EGENTRENING

EGENTRENING FOR PREMIUM MEDLEMMER PÅ STYRK

Egentrening hos Styrk Trening Hos oss kan du trene når det passer deg, innenfor egne åpningstider for egentrening. Mangler du en plan? i appen ligger det egentrenings programmer.

Åpningstider for egentrening:

 • Tirsdag: 06.00–17.00 

 • Torsdag: 06.00–17.00 

 • Fredag–søndag: 06.00–23.00 

Viktige regler for egentrening For å sikre et trygt og trivelig treningsmiljø for alle, ber vi om at du:

 • Slukker lys etter deg 

 • Rydder og rengjør utstyr du har brukt 

 • Lukker dører og vinduer før du går 

 • Bruker hodetelefoner (ikke høyttaler eller musikkspiller) 

 • Bruker innesko el rene sokker for å bevare gulv og utstyr 

 • Tar hensyn, viser respekt og trener med godt skjønn.

EGENTRENING FOR DEG I BARSEL: For deg som er i barseltid og er premium medlem hos styrk og ønsker en trygg og fleksibel treningsøkt der baby kan være med. 

Tidspunkter:

 • Mandag: 11.00–12.30 

• Onsdag: 11.00–12.30 

Viktige regler For å skape et trygt miljø både for deg, og babyen  

• All trening skjer på eget ansvar 

• Baby skal være i vogn eller stol under treningen 

• Ikke bleieskift inne på senteret 

• Rydd og vask etter deg på lik linje med ordinær egentrening 

• Vis ekstra hensyn til andre som trener i samme tidsrom 

• Hold gangsoner frie for vogner og utstyr